One: The Movie - Somos todos UM (Legendado)

Os produtores do documentário viajaram os seis continentes colhendo depoimentos de pessoas que debatem sobre a conectividade entre todas as pessoas do planeta. English: ONE: The Movie is an independent documentary about the meaning of life, created and directed by Michigan filmmakers Scott Carter, Ward M. Powers and Diane Powers, starring Deepak Chopra, Robert Thurman, Thich Nhat Hahn, Sadhguru Jaggi Vasudev, et al. It was originally released in movie theaters and throughout North America via hundreds of community events in late 2005 through 2007. An (English version in US) was released on DVD in 2007.http://video.google.com/videoplay?docid=7459042650018594670

Os quatro acordos

Tudo que realizamos é baseado em acordos - que fazemos conosco mesmos, com outras pessoas, com Deus, com a vida. Mas os acordos mais importantes são os que fazemos conosco mesmos. Nesses acordos, dizemos a nós mesmos quem somos, como nos comportarmos, o que é possível, o que é impossível. Um único acordo não é um problema, mas temos muitos acordos que advêm do medo, que exaurem nossa energia e diminuem nossa auto-importância.

Os quatro acordos

1. Seja impecável com suas palavras.
Mantenha a integridade ao falar.
Diga apenas o que tem intenção de dizer.
Evite usar a palavra para falar contra si mesmo ou para difamar os outros. Use o poder da palavra em direção da verdade e do amor.

2. Não considere nada como pessoal.
Nada do que os outros fazem é por sua causa.
O que os outros dizem e fazem é uma projeção de suas próprias realidades, seus próprios sonhos.
Quando você for imune às opinões e ações alheias, você não será mais vítima de sofrimentos desnecessários.

3. Não suponha coisas.
Encontre a coragem para perguntar e para expressar o que você realmente quer.
Comunique-se tão claramente que não sobre margens para desentendimentos, tristezas e dramas.
Com apenas esse único acordo, você pode transformar completamente sua vida.

4. Faça sempre o seu melhor.
O seu melhor irá mudar de momento a momento, ele será diferente quando você estiver saudável e quando estiver doente.
Sob qualquer circunstância, simplesmente faça seu melhor e você evitará o auto-julgamento, o auto-abuso e o arrependimento.

 

extrato de "Os quatro acordos"

Um livro da Sabedoria Tolteca

D.Miguel Ruiz.
http://www.scribd.com/doc/7327567/Miguel-Ruiz-Os-Quatro-Acordos
http://www.4shared.com/file/29673996/c7fb75cb/Os_quatro_acordos__Miguel_Ruiz.html

A vida é como um rio
Às vezes cheio e bonito
Às vezes feio e vazio

---•---

Eu não quero a repetição
Do ontem
Mas como viver o hoje
Sem repetir você

---•---

Há por certo algo de alegre
Na brincadeira da folhas
E do vento

Marquito

Tirastes aos poucos
Tudo que eu tinha
Até o ir à tua casa
E era tão pouco o que eu ia
Isso, também, me tirastes
Adoeci aos poucos
Pela falta das coisas
Que me destes
E que agora
Me tiras

Michele — Primeira Dama

Marquito

O CANTO DIVINO DE DEUS ( Gita )

O CANTO DIVINO DE DEUS

Por que você se preocupa sem motivo?
De quem você tem medo, sem razão?
Quem poderia matá-lo?
A alma não nasce nem morre.
Seja o que for que aconteceu, foi para o bem;
o que quer que esteja acontecendo, está acontecendo para o bem;
o que quer que virá a acontecer, também será somente para o bem.

Não sofra pelo passado.
Não se preocupe pelo futuro.
É o presente que está acontecendo agora...
O que é que você perdeu, que o faz chorar?
O que será que você trouxe consigo, que acha que perdeu?

O que será que você construiu, que acha que foi destruído?
Você não trouxe nada,
seja o que for que você tenha, você recebeu daqui.
Seja o que for que você deu, você deu somente aqui.
O que quer que você pegou, você pegou de Deus.
O que quer que você deu, você deu a Ele.
Você chegou de mãos vazias,
você retornará de mãos vazias.

O que é seu hoje, pertenceu a alguém ontem,
e pertencerá a alguém depois de amanhã.
Você está desfrutando erroneamente do pensamento de que isto é seu.
A causa de seus sofrimentos é esta felicidade ilusória.

Mudança é a lei do Universo.
O que você acha que é morte, é certamente vida.
Num momento você pode ser um milionário
e no outro poderá estar afundado na pobreza.

Seu e meu, grande e pequeno,
Apague estas idéias de sua mente.
Pois tudo é seu e você pertence ao Todo.
Este corpo não é seu e nem você é deste corpo.
O corpo é feito de fogo, água, terra e éter
e um dia desaparecerá nestes elementos.
Porém a alma é eterna - então, quem é você?

Dedique seu ser a Deus.
Ele é o único em quem podemos confiar.
Aqueles que tem consciência de Seu amparo
são eternamente livres de medo, preocupações e tristezas.
Qualquer coisa que você faça, faça-o dedicado a Deus.
Pois isto lhe proporcionará, para sempre,
a enorme experiência da alegria e liberdade de viver.


(Baghavad Gita)

http://www.scribd.com/doc/21469196/Gita-Simplified
http://paszkowski.com.br/powerpoint/powerpoint_66/gita_simplified.zip

Uma história sobre ahinsa.

O Dr. Arun Gandhi, neto de Mahatma Gandhi e fundador do MK Gandhi Institute, contou a seguinte história sobre a vida sem violência, na forma da habilidade de seus pais, em uma palestra proferida em junho de 2002 na Universidade de Porto Rico.

"Eu tinha 16 anos e vivia com meus pais, na instituição que meu avô havia fundado, e que ficava a 18 milhas da cidade de Durban, na África do Sul. Vivíamos no interior, em meio aos canaviais, e não tínhamos vizinhos, por  isso minhas irmãs e eu sempre ficávamos entusiasmados com a possibilidade de ir até a cidade para visitar os amigos ou ir ao cinema.

Certo dia meu pai pediu-me que o levasse até a cidade, onde participaria de uma conferência durante o dia todo. Eu fiquei radiante com esta oportunidade. Como íamos até a cidade, minha mãe me deu uma lista de coisas que precisava do supermercado e, como passaríamos o dia todo, meu   pai me pediu que tratasse de alguns assuntos pendentes, como levar o carro à oficina.

Quando me despedi de meu pai ele me disse:  "Nos vemos aqui, às 17 horas, e voltaremos para casa juntos". Depois de cumprir todas as tarefas, fui até o cinema mais próximo.
Distraí-me tanto com o filme (um filme duplo de John Wayne) que esqueci da hora. Quando me dei conta eram 17h30. Corri até a oficina, peguei o carro e apressei-me a buscar meu pai. Eram quase 6 horas.  Ele me perguntou ansioso: "Porque chegou tão tarde?" Eu me sentia mal pelo ocorrido, e não tive coragem de dizer que estava vendo um filme de John Wayne. Então, lhe disse que o carro não ficara pronto, e que tivera que esperar. O que eu não sabia era que ele já havia telefonado para a oficina. Ao perceber que eu estava mentindo, disse-me: "Algo não está certo no modo como o tenho criado, porque você não teve a coragem de me dizer a verdade. Vou refletir sobre o que fiz de errado a você. Caminharei as 18 milhas até nossa casa para pensar sobre isso".

Assim, vestido em suas melhores roupas e calçando sapatos elegantes, começou a caminhar para casa pela estrada de terra sem iluminação. Não pude deixá-lo sozinho…Guiei por 5 horas e meia atrás dele…Vendo meu pai sofrer por causa de uma mentira estúpida que eu havia dito. Decidi ali mesmo que nunca mais mentiria. Muitas vezes me lembro deste episódio e penso: "Se ele tivesse me castigado da maneira como nós castigamos nossos filhos, será que teria aprendido a lição? Não, não creio. Teria sofrido o castigo e continuaria fazendo o mesmo. Mas esta ação não-violenta foi tão forte que ficou impressa na memória como se fosse ontem. Este é o poder da vida sem violência.

http://www.orbum.org/2009/08/um-historia-sobre-ahinsa/

PERGUNTAS

1. Quando a minha vida finalmente vai melhorar? O que é preciso para eu conseguir ter
ao menos um pouco de sucesso? Algum dia a luta vai terminar?

2. Quando eu aprenderei o suficiente sobre os relacionamentos para conseguir que sejam
bons? Há algum modo de ser feliz nos relacionamentos? Eles têm de ser sempre difíceis?

3. Por que eu nunca consigo ganhar dinheiro suficiente? Estou destinado a viver sempre
com dificuldades financeiras? O que está me impedindo de realizar todo o meu potencial no
que diz respeito a isso?

4. Por que eu não posso fazer o que realmente quero com a minha vida e ainda assim
ganhar dinheiro?

5. Como posso resolver alguns dos meus problemas de saúde? Fui vítima de problemas
crônicos suficientes para uma vida inteira. Por que eu estou tendo todos estes agora?

6. Qual é a ligação cármica que devo aprender aqui? O que estou tentando conhecer a
fundo?

7. A reencarnação existe? Quantas vidas passadas eu tive?
Quem fui nelas? O "débito cármico" é uma realidade?

8. Às vezes eu me sinto muito sensível a forças psíquicas. A "mediunidade" existe? Eu
sou médium? As pessoas que afirmam ser médiuns estão "fazendo um pacto com o
demônio"?

9. É certo receber dinheiro para praticar o bem? Se eu escolher realizar um trabalho de
cura no mundo - o trabalho de Deus - posso realizá-lo e também ficar em boa situação
financeira? Ou as duas dádivas são incompatíveis?

10. O sexo é permitido? Qual é a verdadeira história por trás dessa experiência humana?
O sexo é apenas para procriação, como dizem algumas religiões? A santidade e a
iluminação são conseguidas através da negação - ou transmutação - da energia sexual? É
certo ter sexo sem amor? Apenas a sensação física é um motivo válido?

11. Por que o Senhor tornou o sexo uma experiência humana tão boa, surpreendente e
intensa se todos nós devemos evitá-la o máximo possível? Eu não compreendo. E por que
todas as coisas boas são "imorais, ilegais ou engordam"?

12. Há vida em outros planetas? Temos sido visitados por esses seres? Estamos sendo
observados agora? Enquanto vivermos, teremos provas - definitivas e incontestáveis - da
vida extraterrestre? Cada forma de vida tem o seu próprio Deus? O Senhor é o Deus de
Tudo?

13. A utopia algum dia será possível no planeta Terra? Deus mostrará a Si Mesmo às
pessoas da Terra, como prometeu?
Haverá uma Segunda Vinda? Haverá um Fim do Mundo - ou um apocalipse, como foi
profetizado na Bíblia? Há uma única religião verdadeira? Se houver, qual é?

RESPOSTAS no livro
CONVERSANDO COM DEUS
Um diálogo sobre os maiores problemas que afligem a humanidade

por Neale Donald Walsch

Muitas palavras foram proferidas por outros...

Muitas palavras foram proferidas por outros, em Meu nome. Muitos pensamentos e sentimentos foram provocados por causas que não foram minhas criações diretas. Muitas experiências resultam delas.

O desafio é o discernimento. A dificuldade é saber a diferença entre as mensagens de Deus e os dados de outras fontes. Isso é uma simples questão de aplicar uma regra básica:

O que vem de Mim é sempre seu Pensamento Mais Elevado, sua Palavra Mais Clara, seu Sentimento Mais Nobre. Todo o restante vem de outra fonte.

Agora a diferenciação se torna fácil, porque não deveria ser difícil nem mesmo para o aprendiz identificar o Mais Elevado, o Mais Claro e o Mais Nobre.

Ainda assim, vou dar-lhes estas orientações:

O Pensamento Mais Elevado é sempre aquele que é alegre. A Palavra Mais Clara é sempre aquela que é verdadeira. O Sentimento Mais Nobre é sempre aquele a que chamam de amor.

Alegria, verdade, amor.

Os três são intercambiáveis, e um sempre leva ao outro. Não importa em que ordem isso ocorre.

Com essas orientações é possível determinar quais mensagens são Minhas e quais vêm de outras fontes. A única dúvida que permanece é se as Minhas mensagens serão ouvidas.

Poucas são. Algumas porque parecem boas demais para serem verdade. Outras, porque parecem difíceis demais de seguir. Muitas, porque simplesmente são mal-interpretadas. A maioria, porque não é captada.

Meu mensageiro mais poderoso é a experiência, e até mesmo isso vocês ignoram.

Especialmente isso.

Seu mundo não estaria nas condições atuais se vocês apenas tivessem prestado atenção às suas experiências. O resultado de não prestarem atenção a elas é que continuam a repeti-las. Porque o Meu objetivo não deixará de ser atingido e Minha vontade não será ignorada.

Vocês entenderão a mensagem. Cedo ou tarde.

Porém, Eu não os forçarei a isso. Nunca. Porque Eu lhes dei o livre-arbítrio - o poder de decidir livremente - e nunca o tirarei de vocês.

E então continuarei a enviar-lhes a mesma mensagem, através dos milênios e a qualquer parte do universo em que estejam. Eu as enviarei continuamente, até que as recebam, prestem atenção a elas e as considerem suas.

Eu as enviarei em uma centena de formas, em milhares de momentos, durante bilhões de anos. Não poderão deixar de ouvi-las, se realmente prestarem atenção. Não poderão ignoralas, quando realmente as ouvirem. Dessa forma, nossa comunicação de fato começará.

Porque no passado vocês apenas falaram Comigo rezando, pedindo a Minha intervenção, fazendo súplicas. Agora posso responder-lhes, até mesmo da forma como faço aqui.

continua em:

http://www.esnips.com/doc/2ed0d890-6cab-4168-b14f-578e6966277c/CONVERSANDO_COM_DEUS_-_NEALE_DONALD_WALSCH

 

Dia Universal do Amor

Global Love Day

Dia Universal do Amor

O Amor começa comigo

1 de Maio de 2009

Participe com pessoas ao redor do planeta
Celebrando e expandindo
Amor

Nos somos uma humanidade nêste planeta.
Todas as vidas são interconectadas ou interdependentes.
Todos compartilhamos a União Universal do Amor.
O amor começa com auto-aceitação e perdão.
Com tolerância e aceitação abraçamos a diversidade.
Juntos faremos a diferença atravez do amor.

Torna-se parte do movimento. Passe para frente.

www.thelovefoundation.com 

globalloveday @thelovefoundation.com

The Love Foundation, Inc., P.O. Box 10114, Tampa, FL  33679-0114 USA
a 501(c)3 nonprofit organization

A vida é uma aposta.
Uma aposta pelo Amor!
Que É o único bem em jogo desde que nós nascemos.

E aqueles que nunca amaram?
Não existe tal gente.

E os sanguinários, os tiranos?...
Também eles, amam à sua maneira. Quando passarem para o outro lado levarão um bom susto... Verão que - ao deixarem este mundo - ninguém lhes perguntará pelos seus crimes, riquezas, poder ou beleza. Eles próprios, e só eles, perceberão, de que a única medida válida no outro lado é a medida do Amor.
Se não amaste aqui, no teu tempo, tu somente, te sentirás responsável.

E que acontecerá com os que não quiseram amar?
Esses, serão os grandes enganados.


É Deus um Deus de amor?
Não sendo assim, não seria Deus. Tu és Deus!

Nesse caso, devemos excluir da Sua mente qualquer tipo de castigo ou prêmio?
É a nossa própria injustiça que se volta contra nós próprios.

Ter sido criado pelo Pai pressupõe a máxima manifestação de amor. O Pai deu-se por inteiro, sem nada pedir em troca.

Então, qualquer coisa que fizermos, nós estamos condenados a ser felizes?
É questão de tempo. O necessário para que o mundo entenda e ponha em prática que o único meio para isso é o Amor.

Que os homens, se amem, como a "Encarnação do Amor" amou a eles.

O Amor não precisa de templos ou de religiões. Um homem retira o bem ou o mal do seu próprio coração.

Vive mais quem vive no Amor.

Deixemos que cada espírito encontre o seu caminho. Ele próprio, no final, será seu juiz e defensor.

O Amor, digo, o Pai, é Tudo.

Porque é tão importante o Amor?
É a vela do navio.

Que é o Amor?
Dar. Desde um olhar até a própria vida.

Mesmo aqueles que não te conhecem podem amar-te.

Devemos amar os inimigos?
Esses principalmente... Aquele que ama os que o amam, já recebeu a sua recompensa.

Comida viva

globo reporter   5/09/2008

video em http://globoreporter.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-20159-3,00.html

 

Comida viva

 

 

Reportagem: Ismar Madeira (Campos do Jordão, São Paulo)

Prato do dia: verduras, legumes, frutas e sementes germinadas. É a comida viva!

"Eu tomava remédio para pressão e não tomo mais. Emagreci dez quilos com uma alimentação natural que qualquer um pode fazer em casa", conta o aposentado Orlando Asse dos Santos.

Não é milagre. É o resultado da orientação médica, que seu Orlando recebeu em um posto de saúde de Campos do Jordão, em São Paulo. Tudo de graça, pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Foi com o médico Alberto Gonzalez, pesquisador da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), que ele e muitos outros pacientes começaram a aprender que comida é remédio.

"Há influências bastante claras na obesidade, na constipação, na inflamação crônica, na dislipidemia – que é o desequilíbrio do colesterol –, nas doenças gastrointestinais e respiratórias e no diabetes", aponta Alberto Gonzalez.

Mas, afinal, o que é comida viva? A receita é simples: nada pode ser cozido, frito ou assado. Os alimentos são de origem vegetal. E para começar bem o dia, um suco poderoso.

Se uma pessoa que não tem uma doença diagnosticada nem se sente mal resolver experimentar esse alimento vivo, que resultados vai sentir?

"É muito importante que eu, me apresentando como médico, diga que alimento vivo é bom para quem está doente, mas o alimento vivo é uma alimentação para quem está sadio e quer se manter sadio", esclarece Alberto Gonzalez.

Decidi experimentar. Em dez dias, que resultados eu veria?

"Em dez dias, vai haver uma grande liberação de água do seu corpo. Muita água retida vai ser eliminada. Você também vai notar mudanças no âmbito da digestão e da disposição, principalmente após as refeições, Você vai se sentir muito bem disposto", adiantou Alberto Gonzalez.

Doutor Alberto troca o jaleco pelo avental. Hora de arregaçar as mangas e mostrar como se prepara o suco. "O grande equipamento é um liquidificador. Depois de tudo lavado, você começa a fazer o suco. Primeiro, picota o pepino. O pepino vai para perto da hélice, porque ele é um grande gerador de água. Aí vem a maçã. Vamos extrair a água do pepino, da maçã e das verduras orgânicas disponíveis com uma cenoura. E, finalmente, as sementes de girassol germinadas. Você pode usar só trigo, girassol, quinoa, gergelim, amêndoa. O ideal é a semente germinada", ensina Alberto Gonzalez.

Este é o grande segredo da comida viva: grãos germinados. E se você já está se perguntando como vai fazer para conseguir essas sementes, não se preocupe.

"Em seguida, coamos. Fica uma massa consistente. É um coador de voal, que qualquer um pode ter. As pessoas com mais recursos usam uma centrífuga. É o café da manhã. É bom que seja um copo grande. Tem pão, manteiga, café e leite, só que em forma natural, viva e repleta de nutrientes vivos", ressalta Alberto Gonzalez.

Não é um suco ralinho, parece um leite ou algo muito cremoso. É em um casarão que doutor Alberto Gonzalez ensina receitas de alimentos vivos. Alguns pacientes são encaminhados para o local e aprendem que, além do suco, podem fazer pratos coloridos e saudáveis, como a caldeirada de frutos do mato.

Legumes ralados, picadinhos. Basta prensar os alimentos, uma técnica feita com as mãos, para controlar a temperatura da panela. Afinal, nos chamados alimentos vivos, legumes e verduras não podem ser cozidos.

"Se começar a queimar as mãos, tem que desligar. Se não queimar a mão, não vai queimar os alimentos também", explica uma funcionária do hospital.

"A carne é uma questão de herança cultural. Eu não vou chegar em uma aldeia de pescadores e dizer: parem de comer peixe. Comam o peixe, mas incluam na sua vida os alimentos que vêm da mãe terra. Porque eles vêm com a informação que você precisa", diz Alberto Gonzalez.

"Não posso dizer que sou vegetariano. Uma vez por mês eu não recuso um churrasquinho, mas também não sou escravo da alimentação. Como tudo que eu gosto, com uma certa regra", conta seu Orlando.

"Sempre digo que tudo que é verde faz bem para o que é vermelho. Quem está com doença cardiovascular volte-se para o reino vegetal. Alimente-se de tudo que é verde possível que a recuperação cardiovascular vem a reboque", aconselha Alberto Gonzalez.

Em casa, seu Orlando segue a orientação diariamente e faz questão de plantar suas verduras: "Eu aproveito qualquer cantinho. Uma jardineirinha da loja de R$ 1,99, um pouquinho de terra e brota um trigo bonito".

A grama de trigo usada no suco nasce de sementes comuns compradas no supermercado e simplesmente jogadas por seu Orlando na terra. "Todos os espaços, o quintal do vizinho, por exemplo, eu coloquei trigo há 15 dias e já está nascendo. Temos couve e outras hortaliças espalhadas no meio da vegetação. Uso de sete a oito qualidades para fazer o suco por dia", conta.

Será que é mesmo tão fácil assim? Nos dez dias em que testamos o suco também experimentamos a preparação dele, até em cozinhas de hotel. Se eu consegui, qualquer um consegue.

Mas, antes, é bom lembrar: estávamos no restaurante de um hotel na cidade turística de Campos do Jordão, e as tentações estavam servidas. Eram 9h. Eu jantei no dia anterior, às 20h30. Ou seja, havia mais de 12 horas. O estômago já estava reclamando. A mesa do café da manhã era farta. Em vez de optar por tudo o que eu normalmente comeria, fiquei só com as frutas e o suco verde.

Logo pegamos a estrada. Acompanhamos doutor Alberto Gonzalez até a casa de um paciente. A viola dá o tom. O lavrador Benedito Vicente da Rosa leva uma vida simples. Mora com a mulher no alto de uma colina, em um lugar onde não tem luz elétrica. Mas sobram ar puro e produtos tirados da terra sem agrotóxicos. Faltava saber como aproveitar todos os seus nutrientes. Foi o que seu Benedito aprendeu nas consultas pelo SUS. Visitas periódicas fazem parte do Programa de Saúde da Família.

Há um ano, o lavrador mal conseguia ir ao posto de saúde, por causa de uma trombose na perna esquerda, uma ferida enorme não cicatrizava.

"Estava muito machucado, era uma ferida só. Tinha um roxo que parecia uma lesão só. Tomei o suco e fechou tudinho, foi uma beleza. Eu já estava até desenganado", comemora o lavrador.

Doutor Alberto Gonzalez explica: "Os vasos da perna dele não chegavam até a intimidade do tecido, por conta do problema vascular. O suco promoveu o fenômeno denominado neovascularização, de crescer novos capilares onde não tinha".

Mas o médico alerta: "Se você está usando remédios e quer mudar para o suco, consulte um profissional médico. A pessoa que tem um problema grave de pressão arterial ou problema grave de perfusão sanguínea do próprio coração não pode parar de tomar o remédio. Eu trabalho usando remédios e o suco. Os remédios vão sendo tirados à medida que os resultados com o suco vão aparecendo. E isso depende da adesão do paciente".

Seu Benedito se empenhou de verdade para ver o resultado. Afinal, o que já seria difícil na cidade grande poderia até ser impossível para quem vive sem energia elétrica – sem um liquidificador.

"Tentei socar no pilão, mas espirrou muito. Tive que inventar outro modo. Daí, foi no ralador. Achei que foi importante", diz seu Benedito, que colhe os ingredientes, rala e espreme tudo com as mãos. "É um verdadeiro remédio. A perna sarou que é uma beleza! Não tem mais nada, está forte. Já estou imaginando até jogar bola. Eu gostava muito de jogar bola. Fazer isso todo dia é difícil, mas sem esforço ninguém consegue nada".

A germinação dos grãos é que dá força ao alimento, potencializa os nutrientes. É o que garante a mais antiga pesquisadora da comida viva no Brasil, a designer e professora Ana Branco, da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ). A primeira semente foi ela que plantou. Há 15 anos, Ana Branco reúne conhecimentos que ela passa adiante.

Preste atenção: é o passo-a-passo para você também aprender a germinar as sementes na sua casa.

"Colocamos a semente de girassol de molho na água. Vamos dormir e a semente vai acordar. São oito horas de molho na água. É o tempo de dormirmos e ela acordar. Na manhã do dia seguinte, jogamos a água fora e deixamos escorrendo em algum apoio por mais oito horas. Depois de oito horas de molho na água e oito horas no ar, é só darmos uma lavadinha antes de consumirmos. Podemos olhar o que aconteceu com a semente germinada. Dá para ver o narizinho que está nascendo. Nesse ponto, podemos consumir. Assim, comemos a energia vital contida nela. E ficamos forte que nem ela", diz Ana Branco.

Para ela, uma filosofia de vida que germinou e deu frutos. Muitos já aprenderam os segredos da alimentação viva em cursos e em uma feira na PUC-RJ.

"Nós começamos com o suco quando eu estava grávida da minha terceira filha. Meu marido faz o suco, fazemos para a família toda. Isso já acontece há três anos", conta a professora Rosana Cunha Pinto. "O grande barato é chamar as crianças para fazerem junto com você. Pede para uma pegar uma maçã, pede para outra segurar uma hortelã. E assim a gente vai cortando e preparando o alimento junto".

Eu bebi suco durante dez dias. E não foi difícil, mesmo fora de casa, dormindo em hotéis, comendo em restaurantes. Logo no primeiro dia, eu fiz exames de sangue que mostraram que a minha saúde vai muito bem. Taxas como colesterol e glicose, por exemplo, estão ótimas. E, por causa disso, eu resolvi não mudar mais nada na minha alimentação. No almoço e no jantar, continuei comendo o que estou acostumado e gosto: arroz, feijão, carne.

Mesmo assim, substituindo só café da manhã, o suco fez efeito. Perdi 2,1 quilos. Eu também senti outras mudanças que não podem ser medidas. A primeira: comecei a sentir menos fome nos últimos dias. E a segunda: mudança no apetite. Já não tenho tido mais tanta vontade de comidas pesadas. Pode ser resultado do suco.

http://globoreporter.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-20159-3,00.html

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mais sobre o tema

http://alimentacaoviva.blogspot.com/

Sol de Primavera

Sol de Primavera
Beto Guedes

Composição: Beto Guedes / Ronaldo Bastos

Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos
Quero ver brotar o perdão onde a gente plantou juntos outra vez
Já sonhamos juntos semeando as canções no vento
Quero ver crescer nossa voz no que falta sonhar
Já choramos muito, muitos se perderam no caminho
Mesmo assim não custa inventar uma nova canção que venha nos trazer
Sol de primavera abre as janelas do meu peito
a lição sabemos de cor
só nos resta aprender...

 

video http://www.youtube.com/watch?v=RSTCCN5kE-E

Alegria é saúde e terapia

FALE DE SEUS SENTIMENTOS, TOME DECISÃO, SE ALIMENTE CORRETAMENTE...

Se não quiser adoecer - "Tome decisão".
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções".
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a
lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências".
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas
de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a
saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e
pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se".
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que
não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – "Confie".
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona. não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si,
nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste".

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom
humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.

Dr. Drauzio Varela

O centésimo macaco

 Nós somos seres muito preciosos e muito belos para sermos criados apenas por um instante na eternidade.  Os corpos que habitamos são veículos perfeitos que escolhemos para movimentar-nos e nos permitem participar da vida e de seu papel no plano material.  Entretanto, sucumbimos à ilusão e cremos que somos nosso corpo.  Nossa origem remonta a um longinqüo passado, recolhemos desde um tempo infinito nossa herança, esquecemos tudo, chegamos até a esquecer de nós mesmos.  Negamos com todas as nossas forças que somos essa criação, negamos o fato de sermos responsáveis pela criação.

   Criamos tudo sem cessar e somos o que pensamos.  Se imaginarmos em pensamento que nos uniremos a outra pessoa, nosso ser inteiro vibra.  Se pensarmos muito na miséria, acabamos por sofrê-la.  Se sonharmos com a alegria, ela se tornará nossa.  É assim que tecemos nosso futuro.  Todo pensamento, todo o fantasma, toda a emoção que alimentarmos engendram um sentimento em nós que é registrado e memorizado em nossos corpos sutis.

   Esse sentimento determinará as condições da nossa vida, ele atrairá as circunstâncias que lhe correspondem e que o despertarão, pois ficou armazenado em nossos corpos sutis.  Cada palavra pronunciada tece nossos dias vindouros, pois as palavras são sons que exprimem os sentimentos de nossa alma, os quais são também, por sua vez, nascidos dos nossos pensamentos.

    Ninguém é vítima da vontade ou dos projetos de qualquer ser humano.  Nossa imaginação já se apoderou de um pensamento:  “como seria isso se...?”, ou então  ela sucumbiu aos seus medos.  Ou alguém disse que isso deveria ser assim mesmo e não de outra forma, e nós o tomamos como sendo dinheiro vivo.  Nada do que nos acontece é gratuito.  São os pensamentos e as emoções que constituem a base de tudo.

   Durante milênios, diferentes entidades tentaram fazer-nos entender esse funcionamento - por meio de enigmas, de contos ou escritos - mas a maioria dentre nós recusou recordar-se.  Existem poucos dentre nós que estão prontos para assumir sua vida.  Mas o cosmos é feito assim, ele é o sistema mais perfeito, mais leal e mais justo que existe.  Ele dá a possibilidade a cada um de nós de tornar-nos nós mesmos, seja o que for que pensemos;  que somos o indivíduo o mais ignóbil ou o mais feio, o mais notável ou o mais nobre.  Colhemos o fruto de nossas palavras.  Somos o que pensamos.  Quanto mais nos desvalorizamos, mais perdemos de nosso valor.  Quanto mais subestimamos nossa inteligência mais nos bestilizamos.  Quanto mais nos acharmos feios mais seremos disformes.  Quanto mais nos sentirmos pobres mais seremos lastimáveis.  Quem é, pois o criador da vida?  Nós mesmos!

   O que a maior parte dos seres humanos engendra hoje em dia?  Nossas maiores criações são guerras, desgraças, esperanças, tristezas, miséria, ódio, discórdia, auto-rejeição, doença e morte.  A maioria de nós restringe sua vida, aceitando as idéias limitadas que se tornaram sólidas verdades que formam nossa vida.  Portanto, construímos nossa própria prisão.  Tantos humanos se isolam toda uma vida porque têm um julgamento sobre tudo, sobre seus semelhantes e principalmente sobre si mesmos.  Vivem seguindo uma moda que tem por nome beleza, rodeiam-se de objetos “que fazem bem” para não desgostar seus freqüentadores.  Não passam de crianças, vindos ao mundo simplesmente para crescer, antes de perder aos poucos sua vitalidade, tornar-se senis antes da idade e passar para o outro lado.

   Nós, grandes criaturas que fomos, eis que nos tornamos carneiros, isolamos-nos nas grandes cidades e nelas vegetamos cheios de medo, com as portas fechadas com dupla fechadura.

  Em lugar de viver em alegria e com amor, construímos grandes edifícios e desenvolvemos uma consciência que amedronta.  Criamos uma sociedade que regula e controla nossos pensamentos, nossas crenças, nossos atos e nossa aparência.  O fogo criador que vive em nós, que tem o poder de apoderar-se de um pensamento e dar vida à qualquer forma que seja, caiu em sua própria armadilha, sucumbindo às crenças, aos dogmas, às modas, às tradições, por causa dos  pensamentos  limitantes, limitantes, limitantes!     

   Temos, entretanto, a cada dia, a livre escolha de colocar a serviço do mundo nossos pensamentos, nossa imaginação e nossos sentimentos numa meta construtiva para outros e para nós mesmos.

   Demonstrarei para o leitor, pelo exemplo do centésimo macaco, o que acontecerá quando um grande número de humanos tiver atingido um potencial de consciência suficientemente elevado.

   Cientistas fizeram experiências numa ilha japonesa com um grupo de macacos.  Jogaram para os macacos batatas doces na areia para estudar seu comportamento.  Estes espalharam-nas, comeram-nas, mas perceberam o efeito desagradável que a areia produziu em seus dentes.  Um deles, mais astuto do que os outros, aproximou-se de um riacho e lavou a batata doce.

   Curiosos como são os macacos, os outros observaram-no para ver o que ele estava fazendo.  Quando perceberam que ele apreciava aparentemente o gosto das batatas doces sem areia, eles imitaram-no.  Quando os pesquisadores atiravam-lhes as batatas os macacos iam lavá-las diretamente no riacho.  Noventa e nove fizeram a mesma coisa, menos o centésimo, o Nikola Tesla dos macacos, o único que não ia ao riacho mas no mar para lavar sua batata com água salgada.  Este macaco percebeu que ela tinha muito melhor sabor com sal.  É então que aconteceu algo interessante:  não somente os macacos dessa ilha o imitaram, mas também aqueles de uma ilha vizinha situada a 90 km aos quais foram jogadas as batatas.  Eles também, iam diretamente ao mar para lavá-las.  No continente, passou-se o mesmo fenômeno.

   O centésimo macaco havia liberado um potencial de energia suficiente para que o pensamento atingisse os outros macacos da ilha vizinha.  Rupert Sheldrak designa essas transferências de “campos morfo-genéticos.”

   Encontramos esse mesmo princípio nas invenções.  Verificamos que uma descoberta realizada num país é também freqüentemente descoberta em outro país, sem que os dois inventores se conheçam.

   Trata-se aí do mesmo princípio.  Pode ser que o primeiro inventor pesquise durante décadas para fazer uma descoberta.  Uma vez realizada essa descoberta, o processo de pensamento energético terminado, a abertura está feita e esse pensamento é agora registrado a um nível energético.  Para todos os outros pesquisadores que trabalham num projeto semelhante, de agora em diante será mais fácil atingir a meta, pois o primeiro inventor, ou o centésimo macaco, fez a abertura.

   Transpondo para o nosso assunto, isso significa que quando um número suficientemente grande de seres humanos na terra houver alcançado um nível de consciência mais elevado, será mais simples para o resto da humanidade chegar a esse ponto. Os pioneiros construíram certo potencial, que se transmitirá automáticamernte para todos os outros;  isto também faz parte da lei de ressonância.

   A maioria dos seres humanos tem o seguinte raciocínio:  Sim, mas sozinho não posso mudar nada!  O exemplo precedente demonstra que poderíeis ser vós o centésimo macaco, graças a vossa intuição ou a uma descoberta que ireis fazer.  Pode ser que outras pessoas já tenham trabalhado antes de vós para encontrar uma solução de um problema, mas não conseguiram fazer uma abertura.  Pode ser que só precise do esforço de uma única pessoa para que os outros encontrem essa solução.  Vossa contribuição pode parecer, num primeiro instante, insignificante.  Talvez ireis conseguir dominar vosso ciúme ou libertar-vos de uma dependência ou então estais no ponto de fazer uma descoberta?

  Também tive a seguinte preocupação:  Por que escrever um livro sobre um assunto tabu?  Por que deveria eu, aos 26 anos, ter o trabalho de escrever um livro sobre esse assunto difícil, enquanto que outros autores renomados o escreveram sem ter sucesso?  Mas é talvez precisamente esse livro, impregnado com todos meus esforços, com todo o meu trabalho, com todos  os meus pensamentos e todos os meus sentimentos, que era necessário para que os autores precedentes vissem seu trabalho coroado de sucesso, para que o potencial energético se libere.

   É como gota d'água que faz transbordar o vaso.  É, portanto, uma gota perfeitamente comum, parecendo-se perfeitamente com as outras, que vai romper a superfície da água e a fará transbordar.

   Vede, não é necessário ser absolutamente conhecido ou ser “alguém em particular” para ser um herói.  O centésimo macaco não pensou que ele seria o desencadeador do processo.

extrato de

As Sociedades Secretas
E SEU PODER NO SÉCULO XX

para baixar http://umanovaera.com/livros_recomendados.htm